Ketahui 10 Makanan Yang Baik Untuk Gigi Anda!

on Monday, 6 May 2013





Gigi adalah organ tubuh yang sangat penting bagi kita, tanpanya semuanya tidak akan sama lagi. Bayangkan jika senyum anda tidak lagi dihias gigi-gigi yang putih dan indah. Tetapi tahukah anda menjaga gigi agar tetap utuh dan sihat bukan hanya dengan berus gigi saja? Anda perlu mengambil beberapa makanan dan minuman yang akan membuat gigi dan gusi tetap sihat.

1. Teh Hijau
Teh hijau mempunyai kompaun yang sangat bermanfaat bagi gigi, antioksidan alaminya mencegah plak terkumpul sehingga mengurangkan risiko gigi berlubang dan bau mulut. Beberapa jenis teh hijau bahkan mengandung fluoride yang dapat melindungi gigi daripada kerosakan.

2. Produk susu dan yogurt rendah lemak dan gula
Susu dan yogurt selain minuman sihat boleh membantu mengurangkan risiko hakisan pada gigi kerana kaya kalsium.

3. Keju
Keju adalah produk terbitan daripada susu yang mempunyai manfaat yang signifikan kerana ia mengandungi fosfat dan kalsium. Selain itu keju membantu mengimbangi tahap keasidan atau pH dalam mulut, menghasilkan air liur yang lebih banyak dan membina kembali enamel gigi, serta membunuh bakteria penyebab gigi berlubang dan penyakit gusi.

4.Buah-buahan
Buah yang dimakan mentah boleh mengurangkan plak dan mengurut gusi anda. Pilihlah buah-buahan yang kaya dengan vitamin C, kerana jika anda kekurangan vitamin C boleh menyebabkan gigi dan gusi lebih terdedah kepada penyakit.

5. Sayur-sayuran
Sayuran seperti brokoli, lobak merah, ubi jalar, dan labu kaya akan vitamin A yang baik untuk membina enamel gigi. Akan sangat baik jika memakannya mentah.

6. Bawang merah
Bawang merupakan anti bakteria yang kuat, boleh membunuh bakteria yang membahayakan gigi dan gusi. Namun memakan bawang mentah memberi kesan sampingan, iaitu bau.

7. Saderi
Saderi adalah teman bagi para doktor gigi, mengapa? Kerana makan saderi mentah akan membantu membersihkan gigi anda dan membuat mulut menghasilkan banyak air liur yang meneutralkan bakteria penyebab gigi berlubang.

8. Biji bijan
Biji bijan yang digabungkan dengan roti boleh mengurangkan plak pada gigi serta membantu menjaga enamel gigi. Biji bijan yang lazat ini juga kaya kalsium yang menjaga gigi dan rahang tetap sihat.

9. Protein
Protein haiwan seperti daging lembu, ayam, telur dan ayam belanda kaya akan fosforus, kalsium dan vitamin D. Pastikan anda mengambil protein yang cukup setiap hari.

10. Air
Apabila anda berkumur , air membersihkan mulit sehingga air liur dapat memelihara gusi dan gigi dengan baik.

Itulah 10 makanan dan minuman yang bermanfaat bagi kesihatan gigi dan mulut. Pastikan anda mengambilnya dengan seimbang supaya anda boleh terus tersenyum dengan indah.

Awin Kahwin Izzue Islam Atas Permintaan Keluarga?




Awin Kahwin Izzue Islam Atas Permintaan Keluarga - KUALA LUMPUR : Pengurus kepada penyanyi dan pelakon, Izzue Islam iaitu Awin Nurin akui perkahwinannya dengan ahli kumpulan Forteen itu adalah atas permintaan keluarga selepas mereka mengikat tali pertunangan pada Jun tahun lalu.

Awin berkata keluarga kedua-dua belah pihak bimbang melihat keakraban mereka yang sentiasa bersama ke mana-mana tanpa ada ikatan yang sah, lebih-lebih lagi sejak dia menjadi pengurus Izzue Islam 3 tahun lalu.

“Sebenarnya kami kenal sejak 5 tahun yang lalu dan dalam jangka masa kami berkawan itu timbul rasa cinta tetapi pada waktu itu, kami hanya menjalinkan hubungan cinta yang biasa saja dan tidak suka menunjuk-nunjuk.

“Kemudian atas permintaan keluarga, kami mengikat tali pertunangan dan membuat keputusan untuk berkahwin dalam masa yang agak singkat. Yelah, sebagai orang tua mereka pasti risau lihat kami yang belum ada ikatan yang sah ini bersama-sama ke mana sahaja Izzue berkerja. Padahal saya juga menjalankan tugas sebagai seorang pengurusnya.

“Selain itu, saya juga merasakan sudah tiba masa dan jodoh kami untuk bersatu selepas beberapa tahun bercinta,” katanya kepada murai.com.my ketika dihubungi.

Jelas, dia dengan Izzue iada niat untuk berselindung atau menyembunyikan hubungan cinta mereka daripada diketahui umum dan media. Tetapi, tindakan itu dilakukan demi menjaga hubungan mereka yang ketika itu masih berdarah manis.

“Yelah, orang kata peringkat ini sangat rapuh bagi sebuah hubungan, jadi kami tidak mahu cerita-cerita yang tidak baik timbul. Tapi, bila kami dah buat keputusan untuk berkahwin, saya kini terbuka untuk menwar-warkannya kerana ianya perkara yang baik.

“Kami tahu peminat pasti faham dengan situasi kami kerana mereka kini lebih berfikiran terbuka,” jelasnya lagi

Pasangan ini akan bernikah dan mengadakan resepsi di dalam sebuah dewan yang terletak di Shah Alam pada hari saya sama iaitu 2 Jun 2013. – Murai

Syamsul Yusof Sindir Ammar Anak Angkat?

on Sunday, 5 May 2013




Syamsul Yusof Sindir Ammar Anak Angkat?

Mengimbau kembali permulaan persengketaan di antara dua anak seni muda ini, ia bertitik tolak dari temubual bekas kekasih Ammar, Puteri Sarah Liyana dengan akhbar Berita Harian, siaran Ahad lalu.

Menyifatkan terputusnya cinta dengan Ammar selepas empat setengah tahun menjalin kasih sebagai satu rahmat, Sarah juga dipetik menyatakan, “Mungkin saya tak dekatkan diri dengan Tuhan, dulu asyik ‘huha-huha’, jadi Allah tak kabulkan hasrat saya untuk membina sebuah perkahwinan.

“Lebih baik saya betulkan diri saya dulu. Dulu ‘huha-huha’ sana sini, pakai skirt pendek, saya dapat orang yang macam Ammar, kini apabila sudah berhijab dan mendalami ilmu agama, insya-Allah saya bakal bertemu dengan pemuda yang lebih baik daripada saya, seterusnya membimbing saya ke jalan yang diredai.”

Di dalam artikel tersebut, Sarah juga menafikan dirinya sedang bercinta dengan seorang aktor dan pengarah popular.


“Ketika kami shooting dulu, saya langsung tak rapat dengan aktor dan pengarah berkenaan. Ketika itu saya masih bersama Ammar, dia pula ada teman wanita. Selepas hari terakhir penggambaran November lalu, kami tak pernah bertemu lagi.

“Ada dakwaan mengatakan kami rapat, itu saya pelik! Sepanjang tahun ini, kami tak pernah berjumpa pun. Orang kata kami sedang mengenali hati budi masing-masing, bercinta, bagi saya itu satu andaian yang mengarut.”

Bila mstar menghubungi Ammar untuk mendapatkan maklum balasnya, pelakon tersebut mengesahkan dakwaan bahawa Sarah memang sedang menyulam kasih dengan Syamsul. Malah menurutnya, Sarah dan Syamsul mula rapat sejak Oktober lalu.

Silap Mata Serigala Jadian


SEBAIK sahaja nama Chuy Aceves diumumkan untuk muncul, lampu pentas utama sarkas dimatikan. Cahaya lampu limpah menyorot tubuhnya yang berbaju kemeja putih dan bertali leher merah sambil berjalan mengambil tempatnya di tengah pentas.
Tepukan gemuruh yang diterima meluapkan lagi semangatnya untuk menghiburkan ribuan penonton yang ternanti-nantikan persembahan sulungnya di Britain.
“Tak sangka kelainan yang ada pada saya ini boleh diterima masyarakat. Lebih mengharukan, layanan yang saya terima cukup positif walaupun saya akui, ada segelintir yang menghina kami,” ujar pemilik nama sebenar Jesus Fajardo Aceves ini.
Lahir dengan sindrom hipertrikrosis atau sindrom serigala jadian 31 tahun lalu, Chuy bukanlah satu-satunya manusia yang berbulu lebat di muka.
ACEVES menggunting bulu di mukanya sama seperti menggunting rambut.
ACEVES menganggap sindrom hipertrikrosis yang dihidapnya sebagai satu rahmat.
Sindrom
“Mendiang bapa saudara saya, Manuel Diaz Aceves, ialah orang pertama dalam keluarga kami yang lahir dengan sindrom ini. Dialah yang banyak memberi semangat dan memperkenalkan kami kepada dunia luar,” ujar Chuy yang lahir di Loreto, Zacatecas, Mexico.
Sementara itu, dalam kalangan adik-beradiknya, Chuy adalah insan kedua, diikuti oleh oleh adik perempuannya Lili, serta dua sepupu mereka, Danny dan Larry.
“Genetik sindrom ini diwarisi daripada bapa saudara saya. Ibu dan bapa saya adalah manusia normal,” katanya yang lebih dikenali ramai sebagai Budak Serigala atau Budak Monyet.
Menurut Chuy yang mempunyai lebih 60,000 helai bulu di mukanya, selepas kelahirannya, semakin ramai ahli keluarganya yang terutamanya lelaki menghidap sindrom tersebut.
“Hari ini, seramai 24 ahli keluarga saya menghidap sindrom serigala jadian, termasuk anak perempuan saya, Carla, 10. Namun keadaan mereka ada yang teruk ada yang tidak.
“Hipertrikosis bukanlah satu penyakit. Apabila ditanya kepada doktor, mereka menjelaskan ia keadaan kelainan genetik di mana bulu-bulu halus tumbuh berlebihan pada tubuh tanpa diketahui puncanya. Namun, ada juga yang percaya, keadaan ini diwarisi sejak turun-temurun kononnya manusia dikatakan lahir dengan bulu pada seluruh tubuh seperti mawas,” katanya.
Menurut Pakar Kesihatan Keluarga, Dr. Philip Zaret dari Chicago, Amerika Syarikat (AS), hipertrikosis berlaku sekali dalam 10 juta kelahiran.
“Seluruh tubuh penghidap sindrom ini akan ditumbuhi bulu, terutamanya pada muka, dada dan belakang badan.
Mutasi
“Akibat mutasi genetik dan sel ini, bulu dalam jumlah yang luar biasa akan tumbuh di kawasan yang jarang ditumbuhi bulu seperti kelopak mata dan dahi.
“Dikenali juga sebagai sindrom serigala jadian, ia boleh hadir semasa bayi dilahirkan atau mula menampakkan simptom semasa kanak-kanak tersebut membesar,” katanya.
Cerita Chuy lagi, sebelum dia dilahirkan, ibunya dapat merasakan salah seorang daripada anaknya akan lahir dengan sindrom tersebut.
“Daripada lima beradik, hanya saya dan Lili lahir dengan hipertrikosis. Adik-adik perempuan saya yang lain mempunyai bulu-bulu halus kebanyakannya di dahi dan torso. Namun keadaan mereka tidak seteruk kami.
“Walaupun lahir dalam keadaan begini, ibu amat menyayangi dan menyokong kami. Ada juga saudara-mara yang menasihatkan ibu supaya berhenti mengandung namun ibu menganggap hipertrikosis sebagai satu rahmat buat anak-anaknya,” ujar Chuy.

Ditanya tentang pembabitannya dalam bidang persembahan pentas, dia memberitahu, bapa saudaranya Manuel mencadangkan mereka menyertai pertunjukan sarkas.
“Ketika itu umur saya baru 12 tahun, Lili enam tahun manakala kedua-dua sepupu berumur lima dan tujuh tahun.
“Roberto Kampa dari Sarkas Kebangsaan Mexico berminat untuk melatih dan menawarkan slot persembahan sarkas kepada kami. Namun, disebabkan bantahan daripada keluarga, hanya Larry dan Danny yang menyertai sarkas manakala Manuel, saya dan Lili merantau untuk menonjolkan keadaan diri sebagai satu keajaiban perubatan,” ceritanya.
Mengimbas kembali kenangan ketika membuat persembahan pertama, Chuy menganggap ia adalah momen yang cukup menguja dan menggembirakannya.
“Pada tahun 1999, Manuel, saya, Lili serta seorang sepupu, Veekay menjelajah ke seluruh AS untuk membuat persembahan bersama Sarkas Adik-Beradik Sterling & Reid.
“Berpeluang mengelilingi AS dan berjumpa dengan rakan baharu adalah pengalaman yang sangat menyeronokkan.
“Sambutan yang diterima sangat menggalakkan. Saya terkejut apabila berjumpa dengan ramai wanita yang sukakan lelaki berbulu seperti saya. Malah ada yang mengajak saya berkahwin,” katanya.
Bertemu dengan orang yang kagum dengan kebolehannya membuat persembahan sarkas ternyata mampu membangkitkan semangatnya untuk tampil lebih yakin di khalayak umum.
DI SEBALIK wajah berbulu, ramai wanita menawarkan diri untuk berkahwin dengan lelaki ini.
Syaitan
Begitupun, Chuy dan ahli keluarganya tidak dapat lari daripada pandangan serong sebilangan orang terutamanya yang takut dengan rupa mereka.
“Saya sudah biasa berdepan dengan reaksi negatif sesetengah orang yang melihat kami tidak ubah seperti melihat syaitan dalam rupa manusia.
“Keadaan muka yang dipenuhi bulu lebat ini juga menyukarkan kami mendapat kerja biasa.
“Selain itu, kami juga sering menjadi tumpuan orang ramai ketika berada di kawasan awam.
“Tidak kisah sekiranya ada yang memandang kami dengan pandangan pelik, tetapi hati saya cukup terguris apabila ada yang menghina dan melemparkan kata-kata kesat kepada kami apatah lagi jika saya sedang keluar berjalan dengan Carla atau sepupu-sepupu yang masih muda.
“Tindakan begitu cukup menyakitkan hati saya kerana ia boleh mengurangkan keyakinan mereka untuk berada dalam masyarakat,” luah Chuy yang pernah melakukan persembahan sarkas menjelajahi New Zealand, Australia, Nauru, Jepun, Taiwan, Amerika Syarikat dan negara-negara Amerika Selatan.
Selain melakukan persembahan sarkas bersama ahli keluarganya, Chuy juga pernah dijemput menyertai program bersama Ripley’s Believe or Not selama enam bulan di Taiwan sehinggakan hatinya terpaut untuk menetap lebih lama di negara tersebut.
Chuy juga muncul dalam rancangan The Most Extreme yang disiarkan di saluran Animal Planet selain satu temu bual eksklusif, Tiger Aspect, untuk siaran di Britain.
“Apa yang saya cukup suka dengan program tersebut, saya diberi penghormatan dan layanan sama seperti manusia normal yang lain. Mereka tidak membezakan saya dan tidak terlalu menganggap saya sebagai satu kejadian pelik.
“Saya turut berpeluang melakukan banyak perkara menarik terutamanya bermain boling,” katanya yang pernah muncul dalam video muzik kumpulan Turbonegro dari Norway.

8 Penyakit Yang Boleh Sembuh Dengan Berjalan Kaki






Jika anda selama ini malas untuk berjalan, fikirkanlah kembali. Menurut satu kajian, berjalan boleh mengurangkan lapan jenis penyakit. Malah boleh menyembuhkan penyakit tanpa harus mengeluarkan wang.

Mulai sekarang rajin-rajinlah berjalan dan rasakan manfaatnya. Berikut 8 jenis penyakit yang boleh disembuhkan dengan berjalan :-

1. Serangan Jantung : Berjalan boleh mengurangkan risiko serangan jantung. Otot jantung memerlukan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner ) agar segar dan berfungsi normal mengepam darah tanpa henti.

Berjalan dengan cepat boleh mengalirkan darah ke dalam jantung. Dengan sering berjalan , kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spans penyerap kolesterol (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh.

Tidak banyak cara di luar dapat mengubati seperti ini. Berjalan dengan cepat boleh menurunkan risiko serangan jantung.

2. Stroke :Satu kajian dilakukan kepada 70 ribu pesakit di Harvard School of Public Health yang bekerja sambil berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, hasilnya risiko diserang stroke menurun hingga dua pertiga.

3. Membakar Lemak :Rutin berjalan kaki akan meningkatkan metabolisme tubuh. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktiviti berjalan kaki, kelebihan kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi.

4. Melangsingkan Badan : jika anda kelebihan berat badan, mulailah untuk rutin berjalan Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan dan lemak yang ada terutama diperut anda akan terkikis. Lakukan berjalan kaki secara rutin selama satu jam.


5. Kanser : Gejala kanser akan lenyap dengan sendirinya jika kita rajin jalan kaki. Kanser yang dimaksudkan adalah jenis kanser usus besar (colorectal carcinoma).

Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih lancar. Kanser usus dicetuskan oleh najis tertahan lama dalam saluran pencernaan. Sementara dalam satu kajian lain, berjalan boleh menurunkan risiko terkena kanser payudara.

6. Mencegah Osteoporosis : Sering berjalan bukan hanya menyebabkan otot-otot badan menjadi sihat, rangka atau tulang di dalam tubuh anda juga akan menjadi sihat dan kuat.

Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin mengambil vitamin D dan kalsium yang banyak, tubuh juga memerlukan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 minit dibawah sinar matahari pagi dan anda akan terhindar dari osteoporosis.

7. Mencegah Kencing Manis : Dengan rutin berjalan kira-kira 6 km per jam, dalam tempuh sekitar 50 minit, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases).

Selagi gula darah boleh dikawal hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), ubat tidak diperlukan. Anda hanya memerlukan berjalan secara rutin untuk terus menjaga kesihatan badan dan terhindar dari diabetes.

8. Depresi :Berjalan kaki dengan cepat boleh menggantikan ubat anti depresan yang biasanya diminum secara rutin oleh pesakit depresi. Mulai sekarang, rajinlah berjalan kaki akan menyembuhkan pesakit yang tengah depresi.

Lukisan Pensel Timbul (10 Gambar)

on Saturday, 4 May 2013


Pelukis Jepun, Nagai Hideyuki telah menggunakan teknik melukisnya yang menakjubkan sehingga mampu membuat lukisan seperti timbul di atas kertas. 



Gambar Panas Neelofa Boleh Tersebar!

on Sunday, 7 April 2013


Siapa sangka gambar seksi Neelofa terlampau boleh tersebar luas di internet? CK! pun hairan mau tak tersentap jantung bila terbaca kat satu blog nih kisah neelofa yang sangat seksi. Memang mantop lah gambar tuhh.. jom kita tengok cerita sebenar di sebalik gambar neelofa yang sangat seksi nih..!!




Glurp!!! Tersentap jantung CK! bila tengok sendiri gambar Neelofa yang seksi terlampau dalam Instagram tu.. Nasib baik bukan bulan puasa, kalau tak dah tentu batal puasa..

Sumber gambar nie datang dari sebuah forum.. Kata dorang, gambar Neelofa tu diambil dalam Instagram.. Tapi CK! nampak macam ada benda yang tak kena je dengan gambar diatas tu.

Walaupun selama ni Neelofa memang selalu berpakaian seksi, tapi CK! tak percaya Neelofa sanggup beraksi terlampau sampai macam dalam gambar tu.. kalau nak publisiti pun takkan sanggup ambil gambar sampai macam ni sekali. Takkan hancur karier Neelofa bina selama ni?

Teringkai segala tanda soal.., rupanya gambar Neelofa tersebut telah diphotoshop oleh individu-individu yang tak bertanggungjawab..

Lihat sendiri gambar sebenar dibawah ni.. Entah awek korea mana punya gambar yang dorang cilok...
 
© Al-Kisah....... All Rights Reserved